Postpartum
doula
De postpartum periode begint gelijk na de geboorte van je kindje en duurt ongeveer 40 dagen (zes weken). Als postpartum doula kan ik je in deze belangrijke periode extra ondersteunen.
Groei, ontwikkeling & herstel
Het verloop van de postpartum periode is o.a. van invloed op de groei en ontwikkeling van – en hechting met je kindje. Daarnaast heeft je lichaam in deze periode de tijd nodig om langzaam te herstellen van de bevalling: de baarmoeder komt weer terug in de ‘oude’ vorm en hormoonlevels normaliseren. Vaak is dit ook een periode waarin je groeit in je nieuwe rol als moeder en/of went aan de nieuwe structuur binnen het gezin.
Ontspanning, ritme & geborgenheid
In voorbereiding op de bevalling kunnen diverse (zwangerschapsgerelateerde) thema’s aan de orde komen, waaronder:
- ondersteuning bij het opbouwen van een supportnetwerk om je heen;
- praktische ondersteuning bij het huishouden, boodschappen doen of maaltijdbereiding;
- empathische ondersteuning;
- praktische uitleg over – en toepassing van wikkels en kompressen, kamillespoelingen en stoombaden met biologische kruiden(oliën);
- ontspannende massage van het lichaam en/of de voeten;
- uitleg over ondersteunende zelfzorg producten;
- Rebozo;
- ondersteuning bij het moeizaam op gang komen van borstvoeding / beginnende borstontsteking (in samenwerking met lactatiekundige).
Werkgebied
Haarlem en omstreken (+ 40km). Woon je verder weg maar wil je wel graag gebruik maken van mijn diensten? Neem dan contact met mij op om de eventuele mogelijkheden met elkaar te bespreken.
Meld je aan voor een gratis kennismaking
Kom in contact