De zwangerschap en geboorte zijn indrukwekkende gebeurtenissen. De manier waarop een kindje ter wereld komt en de eerste uren na de bevalling zijn ontzettend belangrijk voor een goede start van het ouderschap en –
voor het kindje – een liefdevolle en zachte overgang naar de wereld. 

Emotioneel, fysiek & mentaal

Als geboorte doula verleen ik emotionele, mentale en fysieke steun gedurende de zwangerschap, de bevalling en de eerste periode na de bevalling, waar en hoe je ook wenst te bevallen.
Samen werken we aan een goed geïnformeerde, bewuste en positieve geboortebeleving. Ik kan je voorzien van passende, alsook voedende informatie. Daarbij kan ik je uitnodigen om ook in jezelf op zoek te gaan, naar wat voor jou juist is. 
We hebben het over je wensen, behoeften en verlangens met betrekking tot de geboorte van je kindje en ik kan je ondersteunen bij het opstellen van een geboorteplan. 

Begeleidingstraject

Er is ruimte voor al je vragen en we gaan praktisch aan de slag met o.a. de ademhaling, ontspanning, bevalhoudingen, Spinning Babies®, partnersteun, luisteren naar je lichaam en aangeven wat je nodig hebt. Wanneer de bevalling is begonnen kom ik wanneer jij dat wenst en blijf ik bij je net zolang als nodig is, ongeacht de duur van de bevalling. Tijdens de bevalling zal ik er alles aan doen om de rust te bewaken. Ik ben liefdevol aanwezig als een bron van vertrouwen en continue steun. 

Na de bevalling blikken we samen terug op de geboorte van je kindje, en overhandig ik je een persoonlijk geschreven geboorteverslag. Daarna sluiten we de doula-begeleiding samen af. Mocht je in de postpartum periode (naast de verloskundige zorg en de kraamzorg) behoefte hebben aan extra ondersteuning, dan kan ik als postpartum doula iets voor je betekenen. 

Voorbereiding op de bevalling

In voorbereiding op de bevalling kunnen diverse (zwangerschapsgerelateerde) thema’s aan de orde komen, waaronder:

• het ontvangen van een kind;
• fysiologische veranderingen tijdens de zwangerschap;
• zwangerschapsklachten;
• pre- en perinatale psychologie;
• angsten en/of traumatische ervaringen;
• het belang van rust en warmte;
  
• fysiologische ontwikkeling van het geboorteproces;
• partnersteun;
• omgaan met baringspijn en natuurlijke pijnbestrijding;
• volwaardige voeding;
• stress en levensritme.

← Home